Unser
Fitnessblog

In unserem Fitness Blog erfahren Sie alles über Ihr Training, die richtige Ernährung und einen aktiven Lebensstil.
Training
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Jörn Melzer

Home Workout 14

Der breite Ruderzug im Stehen für den oberen Rücken und Nacken.
Ernährung
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Jörn Melzer

Rezept der Woche

Nahrhaftes Bananenbrot ohne zugefügten Zucker oder Fett
Training
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Jörn Melzer

Home Workout 13

Der Bizepscurl für starke Oberarme.
Training
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Jörn Melzer

Home Workout 12

Die Brücke für den hinteren Oberschenkel und Po.